Sensibilisierungsworkshops

Mehr Bewusstsein für psychische Gesundheit im Arbeitsalltag

Die Kerninhalte unserer interaktiven Workshops sind darauf ausgerichtet, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen, Stressmanagement-Techniken und bewährte Praktiken für den Umgang mit psychischen Belastungen im Arbeitsalltag zu vermitteln.

Angeleitet werden sie von einem Team aus einem Psychologen/einer Psychologin und einer Genesungsbegleitung. Im Tandem vermitteln sie Wissen und Fähigkeiten, leiten praktischer Übungen an und ermöglichen den Austausch untereinander, um eine offene Kommunikation zwischen den Teilnehmenden sowie eine unterstützende und lernfreundliche Atmosphäre zu schaffen.

Hier eine Auswahl an Workshop-Themen:

1. Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Thematische Einführung zu häufigen psychischen Herausforderungen, Entstigmatisierung von Gesprächen über psychische Gesundheit und Erkennen von Belastungsanzeichen bei Teammitgliedern.
2. Emotionale Intelligenz: Zur Entwicklung emotionaler Achtsamkeit und Empathie, Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten und dem Umgang mit Emotionen in herausfordernden Situationen,
3. Stressbewältigung und Resilienz: Wie wir Stressquellen am Arbeitsplatz identifizieren, Techniken zur Stressreduktion anwenden und die persönliche und team- bezogene Resilienz fördern können.
4. Effektive Kommunikation und Aktives Zuhören: Über die Bedeutung offener und vorurteilsfreier Kommunikation, zum sensiblen Umgang mit schwierigen Ge- sprächen und zu konstruktivem Feedback.
5. Grenzen setzen und Work-Life-Balance: Über Strategien für eine ausgewogenen Work-Life-Balance, die Förderung flexibler Arbeitsvereinbarungen, Erwartungsmanagement und eine Kultur der Selbstfürsorge.
6. Führung und Prävention bei psychischen Erkrankungen: Zum Verständnis von Burnout (und anderen psychischen Erkrankungen) und den Warnzeichen sowie der Umsetzung von Richtlinien, die das Wohlbefinden priorisieren.
7. Konfliktlösung und psychische Gesundheit: Zu Konfliktlösungen unter Berücksichtigung der mentalen Gesundheit und unterstützenden Mediations- und Dialogtechniken, um Konflikte in Chancen für Wachstum umzuwandeln.
8. Selbstfürsorge und Vorbild als Führungskraft: Über die Bedeutung der eigenen mentalen Gesundheit, effektives Delegieren zur Vermeidung von Burnout und das vorbildhafte Praktizieren von Selbstfürsorge.

Workshops ganz nach Ihren Bedürfnissen

Unsere maßgeschneiderten Workshops können halb- oder ganztägig von einem festen Team oder auch abteilungsübergreifend mit unterschiedlichen Mitarbeiten- den Ihres Unternehmens realisiert werden – bei uns im TUECHTIG, bei Ihnen vor Ort oder virtuell.

Wir passen unsere Schulungsangebote gern flexibel an die individuellen Bedürfnisse der Gruppe an. Dies stellt sicher, dass Sie die bestmögliche Unterstützung im Bereich psychische Gesundheit und Teamdynamik erhalten, ganz gleich, in welcher Branche Ihr Unternehmen tätig ist oder welchen spezifischen Herausforderungen Sie gegenüberstehen.

Kosten für einen halbtägigen Workshop mit 2 Dozierenden: ab 1.400 Euro
Kosten für einen ganztägigen Workshop mit 2 Dozierenden: ab 2.400 Euro