Ablauf & Inhalte
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Die Maßnahme befindet sich derzeit im Prozess der AZAV-Zertifizierung.
Der Gesamtablauf
Um herauszufinden, ob »Neusicht« für Sie die geeignete Maßnahme ist, findet im Vorfeld ein ausführliches Informationsgespräch statt. Zum Start des Programmes wird ein Vertrag inklusive aller Infos zu Kündigungs- und Rücktrittsbedingungen geschlossen.
Das Programm umfasst insgesamt 80 Unterrichtseinheiten über acht Wochen und unterteilt sich in eine zweiwöchige Reflexionsphase und eine sechs Wochen dauernde Entwicklungsphase zur aktiven Beruf(sweg)planung.
Woche 1-2: Reflexionsphase
Wir schauen einmal zurück, um schließlich nach vorn zu blicken: Es findet ein Aufnahme- und Zielvereinbarungsgesprächs statt. Gemeinsam werfen wir einen Blick in Ihre Vergangenheit und formulieren eine individuelle Zielsetzung.
Woche 3-8: Coaching- und Entwicklungsphase
Zwei mal wöchentlich arbeiten Sie im Coworking Space TUECHTIG gemeinsam an unterschiedlichen Themen. Den Rahmen dafür bilden verschiedene Module aus den Bereichen Berufsbezogenes, Persönlichkeitsentwicklung und Alltagsbewältigung.
Zum Ende findet ein Abschlussgespräch statt. Innerhalb von vier Wochen nach Abschluss gibt es zudem ein Follow-up-Gespräch.
Inhaltliche Bausteine
Berufsbezogene Einheiten
Mittels Beratung & Coaching verbessern wir Ihre Selbsteinschätzung und identifizieren Ihr Selbstbild, wir klären Ihre Motivation für die berufliche Weiterentwicklung und bauen soziale Kompetenzen aus und trainieren diese.
Dabei orientieren wir uns an folgenden Modulen:
- Techniken zur Zielsetzung und Zieldefinition
- Motivation und Durchhaltevermögen
- Planung von Handlungsschritten
- Stärken- und Schwächen-Identifikation
- Kommunikation mit dem Jobcenter
- Kommunikation mit dem Arbeitgebenden
- Kommunikation mit Kolleginnen und Kollegen
- Soziale Unterstützung und Networking
- Orientierung auf dem Arbeitsmarkt
- Selbstvermarktungsstrategien
- Überprüfung und Verbesserung vorhandener Bewerbungsunterlagen
- EDV-Grundlagen für Bewerbungen
Persönlichkeitsbezogene Einheiten
Mittels psychologischer Inputs vermitteln wir Ihnen Ansätze und Techniken, um Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und effektiv zu kommunizieren sowie für einen gelungenen Umgang mit Veränderungen und emotionalen Herausforderungen im beruflichen Umfeld zu fördern.
Wir widmen uns diesen Themen:
- Achtsamkeit und Akzeptanz
- Erkennen von Frühwarnzeichen
- Wertearbeit
- Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
- Stressbewältigung
- Umgang mit Emotionen
- Selbstfürsorge und Work-Life-Balance
- Grenzen setzen und eigene Bedürfnisse kommunizieren
- Umgang mit Widerstand
- Umgang mit Konflikten
Alltagsbezogene Einheiten
Wir entwickeln Techniken und etablieren individuelle Routinen, um eine nachhaltige Integration der erlernten Inhalte in Ihren beruflichen Alltag zu gewährleisten. Wir beschäftigen uns mit:
- Projektplanungs-Techniken
- Zeitmanagement-Techniken
- Üben von Achtsamkeit
- Techniken zur Selbstfürsorge
- Techniken zur Stressreduktion
- Aufbau von Selbstvertrauen
- Techniken zur Steigerung der Selbstwirksamkeit
- Umgang mit Rückschlägen
- Resilienz-Training
- Gesunde Alltagsroutinen
Tagesablauf
Check-in (30 Minuten): Tagesplanung und Einstimmung auf den Tag
Berufsbezogene Einheit (90 Minuten): Coaching und Beratung, z.B. Kommunikation am Arbeitsplatz
Persönlichkeitsbezogene Einheit (45 Minuten): Vermittlung psychologischer Inhalte, z.B. Konfliktmanagement.
Alltagsbezogene Einheit (45 Minuten): Training praktischer Fähigkeiten, z.B. Zeitmanagement.
Check-out (15 Minuten): Tagesrückblick und Vorbereitung auf den nächsten Tag.
Zwischen den festgelegten Arbeitseinheiten sind selbstständige Pausen und Recherchezeiten vorgesehen. Die genauen Zeiten werden individuell angepasst.