So funktioniert´s
Unser Ansatz
Ob im Gruppensetting, beim Kurzworkshop oder im Einzelgespräch – The Soul Office ist ein Ort der persönlichen Begegnung und des Austauschs. Dabei ist das Arbeiten eingebettet in eine feste Tagesstruktur. Über einen Zeitraum von mehreren Wochen können so langfristig Bewältigungsstrategien im Arbeitskontext aufgebaut und Kenntnisse der Selbstfürsorge gefestigt werden.
Verantwortet und angeleitet werden die psychologischen und psychoedukativen Formate von den Psychologinnen und Psychologen sowie den Genesungsbegleitenden im Projekt, die jeweils im Tandem die Soul Office-Tage gestalten und begleiten.
Unsere Gruppenformate
- Check-In am Morgen & Check-Out zum Feierabend
- Psychologischer Input: Gruppenangebot mit psychologischer Anleitung zu Themen wie bsp.weise Stressbewältigung oder klare Kommunikation von Bedürfnissen und Grenzen
- Methodischer Input: Gruppenangebot mit Expertinnen und Experten rund um das Thema Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag
- Aktive Pause: Kreative oder körperorientierte Übungen, angeleitet durch die Genesungsbegleitenden oder externe Expertinnen und Experten
Unsere Einzelformate
- Gespräch mit Psychologin/Psychologe
- Gespräch mit Genesungsbegleiterin/Genesungsbegleiter
Das Soul Office in 149 Sekunden erklärt – Schauen Sie rein!
Ein Tag im Soul Office
Über die feste Tagesstruktur* hinaus steht das Tandem aus Psychologin/Psychologe und Genesungsbegleiterin /-begleiter bei akutem Bedarf für Gespräche zur Verfügung.
09.30 – 10.00 Uhr Check-In
10.00 – 12.30 Uhr Arbeiten
12.30 – 13.00 Uhr Mittagspause
13.00 – 15.00 Uhr Arbeiten
15.00 – 16.00 Uhr Methodischer Input (z. B. Zeitmanagement, Entscheidungstechniken) & Aktive Pause (z. B. Yoga auf dem Bürostuhl, Achtsamkeitsspaziergang) oder Psychologischer Input & Austausch zu Schwerpunktthemen
16.00 – 16.30 Uhr Check-Out
16.30 – 18.00 Uhr Arbeiten
*Anpassungen in der Tagesstruktur sind nach Absprache möglich.
Bei Interesse an einem Probetag oder einer regelmäßigen Nutzung sowie Fragen wenden Sie sich an Projektleiterin Judith Zinke.
Gern können Sie auch direkt ein digitales Informationsgespräch mit unserer Psychologin Dr. Frederike Wenzlaff oder unserem Psychologen Ingmar Conell vereinbaren.
